Ünnepekre hangolódva
Milyen gyorsan ideért megint a karácsony… !
Évről évre rácsodálkozással állapítjuk meg, egészen hihetetlen, milyen tempóban telik az év. Szinte épphogy véget értek a nyári nyaralások, máris itt állunk a karácsonyi fények, a süti illat és a „még ezt is el kell intézni” forgatagában.
A mindennapos rohanás után ilyenkor nemcsak jól esik megállni egy pillanatra – egyszerűen muszáj is. A testünknek, lelkünknek, minden porcikánknak.
Persze ez az időszak a bőségről is szól. A családdal körül ült terülj-terülj asztalkám, az ünnepi fogások, a nosztalgikus illatok… és velük együtt a kísértés is ott van. Sokan előre félnek, mit mutat majd a mérleg december végén. Pedig ha egy kicsit tudatosak maradunk — és hidd el, ez nem is olyan nehéz —, akkor az ünnepek sem fogják a „kötelező” pluszkilókat jelenteni.
A japánoknak van egy szép és bölcs mondásuk: “hara hachi bu”, ami annyit jelent, hogy étkezéskor a gyomrunkat csak 80%-ig töltsük meg. Karácsonykor különösen jó erre emlékezni. Nem kell megfosztani magunkat a finomságoktól, de nem is kell túlzásba esni. A mértékletesség igazi ajándék a szervezetnek.
Ha még nem raktad össze teljesen az ünnepi menüt, vagy csak jól jönne egy kis inspiráció, nagy szeretettel készítettünk Neked egy letölthető recepteskönyvet, olyan ételekkel, amelyek egyszerre hozzák az ünnep ízeit, klasszikusabb valamint könnyebb fogásokkal is. Természetesen minden receptben a kihagyhatatlan alaplével.
Az ünnepi konyhában különösen nagy szerepe van:
– mártások alapja
– húsételek „titkos összetevője”
– levesek lelke
Szilveszter – újévi szokások
Ha már a hagyományokról és az év végi ünnepekről szól ez az időszak, ne feledkezzünk meg néhány szilveszteri szokásról, hiedelemről se.
Az óévbúcsúztatóhoz rengeteg hagyomány kapcsolódik, melyeknek nagy része az étkezéssel függ össze. Szilveszterkor nem csak búcsúztatjuk az elmúlt évet, hanem köszöntjük a következőt is.
Az e havi tippek által megtudhatod, a hagyomány szerint hogyan tedd ezt, s, hogy mit egyél, igyál szilveszterkor, hogy a hiedelmek szerint egészséges, boldog, szerencsés legyél az előtted álló évben is.
- A malacsült nélkülözhetetlen a szilveszteri és az újévi asztalról. A malacról régen úgy tartották, hogy kitúrja a szerencsét az új esztendőre. Ilyenkor meg is kell húzni a farkát, akár sütés, akár étkezés előtt.
- Szárnyast viszont semmiképpen ne tálalj fel, hiszen az elkaparja a szerencsét. A hallal elúszhat a boldogságod, a nyúl pedig elfut a sok jóval.
- A virsli és a kocsonya is klasszikus szilveszteri étel. Ha vendégeket vársz, ezek mellé majonézes kukorica, burgonyasaláta, vagy egy céklás téli saláta is kerülhet az asztalra.
- A lencse sem maradhat el természetesen. Nagyanyáink régóta fogyasztanak szapora ételt január 1-én, hogy bőséget hozzon az újévben.
- A szőlő állítólag boldogságot hoz, ha az évfordulón fogyasztod.
- Malacfej vagy patkó alakú szerencsepogácsát is szoktak ilyenkor fogyasztani a szerencsés év reményében.
- A sok hagymát viszont kerüld az újév első óráiban, különben bosszúság várható.
- A korhely leves milyen jól tud esni Január 1-én, hiszen ha kissé több alkoholt fogyasztanál az ünneplés hevében, segít átvészelni a macskajajt. Kötelezően alaplével készítsd, így a gyógyító hatása garantált lesz.
- A pezsgő nem véletlenül lett az újév itala. A sok buborék ugyanis a pénzt, a gazdagságot jelképezi.
- Egy középkori babona szerint fontos, hogy szilveszterkor minden étel elfogyjon, hisz akkor az előttünk álló esztendőben sem fogunk hiányt szenvedni semmiből.
Ha csak egy új szokást vinnél át 2026-ra, legyen az a napi alaplé. 🙂
Rendszeres fogyasztása tényleg érezhetően támogatja a testedet. Tele van kollagénnel, jót tesz az ízületeknek és a bőr rugalmasságának, segíti a bélfal regenerálódását és csökkenti a gyulladást. Ásványi anyagai szépen pótolják, amit izzadással, edzések során elveszítesz, nyugtatja az emésztést és stabilabban tartja a vércukrot — így kevésbé tör rád a „hirtelen éhes vagyok, most azonnal valamit ennem kell” érzés.
Röviden: az alaplé úgy válhat a mindennapi rutinod részévé, ami észrevétlenül teszi jobbá a napjaidat.
Szeretettel kívánunk meghitt, boldog ünnepeket!


Vélemény, hozzászólás?